每天一把黑芝麻,健康又黑發?這幾個護發誤區,你可能每天都在錯-營養百科-紐斯葆

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每天一把黑芝麻,健康又黑發?這幾個護發誤區,你可能每天都在錯

發布時間:2019-10-12 點擊數: 652

愛美之心人皆有之,在追逐美的路上,我們從不怕累。不僅顏值要最高,發型也要最潮!因此,不少人開始踏入頻繁換發型的道路:幾番折騰下來,頭發卻開始變黃、分叉、脆弱、易斷、沒光澤,甚至還掉得越來越猛……

 

發質一變差,似乎弄什么發型都很尷尬。因此,要想捍衛發型,就要先擁有一頭美麗的頭發。

但頭發究竟要怎樣護理呢?


防脫:堅持按摩頭皮,幫你留住秀發!


黑發:神奇黑芝麻,能讓你白發變黑發!

 

柔順:護發用點橄欖油,頭發好到沒朋友!


那你想不想知道,這些方法到底靠不靠譜呢?

 


每天多梳頭,可以防脫發?



九月秋風似剪刀,許多人還沒來得及反應,就被秋風薅禿了頭。

氮素,頭可斷,血可流,頭發決不能禿!聽說……只要每天堅持梳頭100下,就可以防止脫發?

沒錯,梳頭確實可以促進頭皮的血液循環,刺激頭發的生長。但是!如果想靠梳頭來治療掉發,想都不要想……

首先,梳頭并不會對毛囊起作用,也改善不了發質,更影響不了頭發的出油,因此,也就不具備防脫發的功能。

其次,小葆還要提醒各位,在梳頭發時要注意別太用力地拉扯,否則……防脫不成,還會生生帶走好多根頭發。

 

每天堅持吃黑芝麻,可以黑發?



言歸正傳,其實適量吃些黑芝麻,確實可以改善發質。但并不是因為傳說中的“以黑補黑”,而是因為它含有豐富的營養:

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素 A、維生素 E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等,而這些營養成分,對頭發的健康是非常有益處的。

但如果你能確保營養均衡且攝入充足,別說吃黑芝麻、黑豆、黑米這些食物了,就是喝牛奶、吃豆腐這些白色食物,也能讓你的頭發比別人黑亮點兒,所以要想頭發好,補充營養才是王道


往頭發抹橄欖油真的可以護發嗎?




嚴格來說,由于富含維生素B維生素E,所以往頭發上抹橄欖油確實會有一定的護理效果。

但除了這一些有效成分外,如今市面上的護發產品,還含有各種表面活性劑添加劑,且都是按照特定比例配制而成的。

大家一定要相信科技的力量,無論是從使用性能、觀感,還是溶解性和穩定性來說,專業的護發產品都比直接涂“原料”要好得多。

當然,如果一定要抹,可以選擇在頭發半干的時候,把一小丟的橄欖油涂至發尾。堅持幾天,你就會深刻感受到:不過,光了解這些知識也是不夠的。如果平時不好好打理頭發,等到發質已經變差時才想起要“急救”,也是于事無補的。


所以,接下來我們就來好好談談:

平時如何護理自己的秀發?



 

首先,從關注營養狀況開始

與皮膚、指甲一樣,頭發也是身體的一部分。發質好不好,與身體的健康密切相關。

俗話說“牽一發而動全身”,要想擁有一頭美麗的頭發,得先從營養均衡開始。

頭發的本質是角蛋白,它就是一種蛋白質。在人體明顯缺乏蛋白質的情況下,頭發不僅生長緩慢,容易脫落,而且發質還會變差:變細、發脆、枯干、顏色變淺。


因此,多吃肉,多喝奶,比“以黑補黑”靠譜多了。


 

其次保持心情愉悅,開心最重要



不知道你有沒有想過,為什么經常加班熬夜,掉的頭發會越來越多?難道真的是熬夜的錯?


   最后,對自己頭發溫柔點



● 別用太熱的水洗頭,又不是拔雞毛,溫水就好了。

 洗頭次數不限,頭發喜歡就好。

 洗發水不要選擇“洗護二合一”的:二合一的產品是無法做到邊洗邊護,不經過清潔就護理,效果會適得其反,反而連基本的清潔都完不成。所以洗發水和護發素最好分開用。

● 吹風距離不要太近(不吹頭皮)、溫度不要太高(30°C~40°C)、時間不要太長(不超10秒),對發質是不會有太大影響的。

● 梳頭別太用力,輕點兒。

 扎頭發、戴帽子不要太緊,避免造成“牽拉性脫發”。

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